Стили и модели коучинга, о которых должен знать каждый коуч

Каждый коуч имеет определенный личный стиль, которому он следует в работе. Выбор правильного стиля способствует наилучшему достижению результатов. Разные люди реагируют на разные типы поведения и стили управления. Если клиент не реагирует на Ваш стиль работы, стоит задуматься, может, нужно что-то изменить в Вашем общении.

В статье речь пойдет о том, какие стили и техники коучинга использовать, чтобы помочь клиенту добиться цели.

Что такое техники в коучинге

Сюда относятся разновидности стилей коучинга, методы и практики, которые используются во время сессий, чтобы изменить и повлиять на поведенческие паттерны.

Если правильно пользоваться такими техниками, можно дать клиенту результаты и показать наглядно прогресс и видимые точки роста.

Что такое стили коучинга

В общем виде это социальные подходы и поведенческие модели, которые коуч использует с клиентом.

Типы техник в коучинге

Если вовлечь клиента в процесс самовосстановления, можно дать ему ощущение контроля над своей жизнью, что дает уверенность, повышает самооценку.

Предложенные техники  не могут идеально подходить каждому клиенту: необходимо модифицировать и изменять их под каждого конкретного человека. Перед  тем, как выбирать технику под клиента, сначала узнайте его хорошо, поймите мотивацию и слабые стороны.

Вот обычные техники, которые используют коучи:

1. НЛП. Нейролингвистическое программирование: это техника, через которую можно помочь клиенту изменить манеру речи и поведенческие паттерны. Это поможет принять за образец привычки успешных людей, что даст им больше потенциала для успеха.
2. Техники эмоциональной свободы (EFT): через эту технику избавляются от сильных эмоциональных стрессов. Можно пройти обучение по техникам акупунктуры, чтобы улучшить процесс.
3. Гипнотерапия: используются классические техники гипноза, чтобы понять клиента, пока он в расслабленном состоянии. Это поможет привить ему дополнительную мотивацию побороть отрицательные поведенческие и когнитивные привычки.
4. Письменные упражнения: Иногда людям проще изъясняться на бумаге, чем в устной речи. Это поможет глубже понять цели и потребности клиента, который сталкивается с проблемой говорить вслух о трудностях.
5. Техники интервью: эффективность этих техник напрямую зависит от типа клиента, с которым работаете. Кто-то готов все рассказать, кому –то кажется, что на него давят. Сначала узнайте клиента поближе, потом выберите технику под него.
6. Открытые вопросы: вместо того, чтобы задавать вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет», пытайтесь задавать вопросы, на которые нет конкретного ответа. Нельзя предугадать жизненный опыт каждого человека, с которым общаетесь. Поэтому есть смысл оставлять «просвет» в разговоре, чтобы собеседник добавил туда свою точку зрения.
7. Направленная медитация:медитации – один из самых сильных инструментов самореализации. Она поможет обойти ментальные блоки, быть осознанным, и уменьшит количество стресса. Можно помогать клиенту начать медитировать до тех пор, пока он не станет уверенно делать это самостоятельно.
8. Направленная визуализация: визуализация поможет представить себе будущее, которые сочетаются с Вашими целями и мечтами. Визуализация придаст уверенности в работе над целями, потому что, когда Вы представляете себе эти цели выполненными, они больше не кажутся недостижимыми.
9. Позитивные утверждения: усилить убеждения при помощи позитивных утверждений поможет быть уверенным в своем подходе, таким образом убрать много внутренних негативных убеждений. Позитивные утверждения помогут поддержать уверенность в себе во время переоценки ценностей. Хороший коуч справится с этим лучшим образом.
10. Когнитивный поведенческий коучинг: коуч поможет заменить негативные мыслительные привычки на позитивные.

Типы стилей коучинга

Как начать коуч-сессию, зависит от Вас, коуча. Стиль, который Вы выбираете, может повлиять на то, насколько прислушивается клиент к Вашим идеям. Выбор стиля созда фундамент или обрушит все здание Ваших коуч-сессий. Иногда это может даже разрушить Ваше взаимопонимание с клиентом.

Поэтому выбирайте внимательно стиль общения, который подойдет Вам. Жесткие стили коучинга подойдут не всегда, структурированные стили могут помешать росту клиента.

Ниже перечислены типы стилей, которые используют коучи:

1. Авторитарный стиль:Это структурированный стиль коучинга, который передает контроль над направлением сессий в руки коуча. Клиенту полагается следовать за ним, и достигать успеха, следуя запланированному коучем плану роста.

Этот стиль используется в бизнесе, спорте и даже в военной подготовке. В таких программах нет изменяемости под каждого клиента, каждому предлагается следовать пути, по которому до них прошли другие люди. Коуч поддерживает дисциплину, чтобы программа успешно продолжалась.

2. Демократический стиль: В этой модели клиент равен или даже имеет больше прав, чем коуч. Коуч перенаправляет развитие беседы только тогда, когда чувствует, что беседа отклонилась в сторону.

Это процесс предлагает клиенту быть в ответе за свои действия, обладать самоконтролем. Это метод используется в методах, когда клиенту нужно взять на себя ответственность за свои результаты в таких сферах, как карьерный коучинг, финансовый коучинг и так далее.

 

3. Комплексный стиль:Этот стиль считается одним из самых эффективных, с которого следует начать, так как этот стиль приводит к личностному росту человека. Этот подход утверждает, что все события связаны между собой, и что каждый человек – сумма всех частей. Это означает, что если коуч хочет помочь человеку вырасти как личность, он должен уделять внимание полноценному росту и поощрять соблюдать баланс во всех сферах жизни.

 

Комплексный подход может дать клиенту лучшую перспективу о месте в мире, помочь почувствовать себя сбалансированной личностью, поможет почувствовать себя значимым по-новому.

Стили и техники, о которых шла речь в статье, не единственные. Есть еще много других. Соответствующий подход и стиль нужно подбирать в зависимости от потребностей клиента.